又痛又麻頸椎椎間盤突出怎麼辦？

常常覺得自己的脖子和手又痛又麻！要小心可能是頸椎椎間盤突出！

頸椎椎間盤突出常見的原因可分為外傷性和退化性，其中外傷性頸椎間盤突出像是車禍、跌倒、高處墜跌等，而退化性椎間盤突出則是由於退化而喪失水份及彈性，以致椎間盤突出。

哪些症狀出現可能是椎間盤突出，就要看醫師？

常見頸部椎間盤突出的症狀，包括頸部疼痛、疼痛延伸至手臂或手指、手臂或手指感覺麻木。若嚴重者壓迫到脊髓則會有四肢肌力無力、大小便失禁、癱瘓。這時可能是椎間盤突出就要看醫師，非手術治療的復健治療可以看復健科，手術治療則可以看神經外科。

椎間盤突出一定要手術嗎？有沒有復健就可以好的？

其實多數患者均可靠復健就好，但有一些情況會建議找外科醫師評估是否需要手術，像是肢體無力、大小便失禁、經非手術治療後數個月仍持續惡化的人。一般人在選擇這些門診時，還不知道自己是不是要手術，這時候怎麼知道自己要看哪一科呢？其實不用擔心，是否需要手術需要專業判斷，所以可以先看復健科，如果有需要考慮手術再轉至神經外科即可。

如何矯正姿勢，避免疼痛

不正確的姿勢常常會造成疼痛加劇，尤其上班族因長時間使用電腦，會有低頭、脖子前伸呈烏龜頸等不良姿勢而導致疼痛，因此維持正確的姿勢，也就是抬頭挺胸，減少低頭及頭前傾，盡量讓脖子後縮使耳朵在肩部正上方，才是正確緩解疼痛不適的正確姿勢。特別要注意避免長時間低頭或脖子前傾等不良姿勢，也要調整電腦高度及不佳的工作環境。

除了維持正確姿勢之外，適度使用藥物治療，如：消炎止痛劑、肌肉鬆弛劑或神經性疼痛藥物，也有助於緩解疼痛並減緩不適。

椎間盤突出復健要怎麼做？

藉由復健儀器治療，如頸椎牽引、電療、熱療等，配合徒手治療以改善頸椎的生物力學，大部分的病人都可以藉此獲得改善。頸椎牽引治療是以醫療器材「腰椎牽引機」的機械力，依個人狀況調整牽拉力道，以達到減輕椎間盤的壓力，並使小面關節產生輕微活動以減少發炎與疼痛、放鬆脊椎旁過度緊繃的肌肉、促進血液循環進而增加組織修復等。施行腰椎牽引治療時，必須考慮多面向，因為一般民眾不建議自行使用，必須在醫療專業者使用下較為合適安全。

提醒您，早期就醫並積極治療頸椎椎間盤突出，才能早日緩解疼痛，遠離又痛又麻的不適。