先前〈少見的「後骨間神經」症候群到底是什麼呢？〉有與大家介紹過後骨間神經症候群，今天就要來說明有什麼物理治療手段。
物理治療介入
以物理治療的觀點，當有神經被壓迫的時候，當然就是要想辦法解除神經壓力囉！
建議可以先初步採以下幾種方式處理：
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按壓「旋後肌」肌痛點
理由如同前文所述，當後骨間神經穿進旋後肌間隙之前，會通過佛羅氏弓（Arcade of Frohse），這是最容易造成後骨間神經壓迫的位置，所以初步放鬆旋後肌的話，應該可以暫時解除後骨間神經壓力！
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橈神經鬆動運動
「後骨間神經」其實就是「橈神經」的下方分支。透過特定方向的動作，可以針對橈神經在肌肉、筋膜間隙裡產生滑動（順勢帶動後骨間神經），此方法也可以解除後骨間神經的壓迫或沾黏。
像是手持水杯，做出將水倒出的動作。
或是將兩手交叉握好，接著將握好的手垂直往上，再往下，接著再往上的動作來訓練。
有興趣了解更多可以看這支影片，一共有七個不同的簡單動作教學，可以學起來唷！
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熱敷
如果對人體有一定的了解，會發現神經與血管的路徑其實是密不可分的，因為神經非常需要好的血液供應，所以當神經壓迫時，想辦法增加血液循環非常重要！這時候適當地透過熱敷可以達到此目的。一般建議熱敷肘關節 20 分鐘即可。
結語
「後骨間神經症候群」因為不太常見，所以還是建議交由醫師診斷與安排治療。若已嘗試了以上的方法超過一週仍然不見改善，務必要親至醫療院所尋求專業的協助喔！
延伸閱讀：四角空間症候群可能導致後側肩膀的慢性疼痛
參考文獻：
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甫銓 陳
作者
【陳甫銓的物理治療筆記】專業物理治療師，希望能藉由藉由實證醫學支持的物理治療，分享臨床經驗，讓您遠離疼痛。