護脊書包 vs 兒童書包

孩子每天肩上背的書包，一個比一個重。有沒有書包能夠大幅減輕重量，讓孩子好好長高？或許護脊書包是一個值得研究的品項。

書包是每個孩子上學必需品，因為每天都會使用，加上現在多元課綱，每個孩子的書包都裝著好多好多書本，疫情期間擔心臨時停課，孩子們每天課本帶來帶去，書包跟石頭一樣沉重。

孩子每天上下學路途負重書包，若是沒有注意，長久下來對於兒童身高都是一種負面影響，書包重量太重可能造成脊椎側彎、駝背，甚至長不高。因此挑選一個適合且背起來不傷脊椎，能把重量平均分散到全身的書包顯得非常重要。

比起一般兒童書包，護脊書包特別強調「重量輕」、「肩帶寬」、「貼和背部」，本文就來帶大家認識什麼是護脊書包？護脊書包有什麼優點？

兒童書包

一般兒童書包，係指沒有特別強調護脊功能的書包。一般兒童書包選購，會有幾個需要注意的地方：

• 後背式肩膀減壓：

  雙肩帶後背書包比單肩帶側背包，帶給肩膀的壓力小，而且左右平衡，可將書包的重量分散到雙肩，現在坊間書包幾乎都會設計加寬加厚的肩背帶，讓肩膀背書包時減輕壓力。

• 肩帶長度可調性高：

  兒童身高每年都在長高，3～12 歲變化極大，肩帶長度可調性高，避免每個學期換書包，書包長度最好落在腰附近，背書包的時候可以透過屁股直接把重量傳遞到骨盆。

護脊書包

近年來各家廠商主打的護脊書包，主要兩個重點「輕巧」和「貼合背部」。護脊書包特點在於用手提書包時，會覺得護脊書包比一般書包重量重了許多，一旦將背帶調整至正確長短，廠商設計書包上胸帶腰帶扣上，書包重量就可以平均分散到全身，使得護脊書包背起來感覺輕盈沒有負擔，防止孩童駝背、脊椎側彎等等因為背書包帶來的不良的影響。

每家護脊書包各有不同主打特點，該如何選擇適合自己孩童的護脊書包，可以考慮以下幾個面向：

• 極輕量助身高：

  護脊書包雖說可以將重量平均分散到全身，但護脊書包畢竟是不輕的重量，因此廠商經過不斷改良，推出極輕量護脊書包，讓護脊書包不再這麼沉重。

• 寬肩帶肩膀減壓：

  書包不論再輕，背久了還是會覺得沉重，寬肩帶肩膀減壓設計，可以減輕壓在肩膀上的書包重量。

• 背板貼合避免脊椎側彎：

  護脊書包的背板是很關鍵的重點，背板能使書包整體不變型，背板的設計也能使書包整體更貼合孩子背部曲線，減輕書包負擔，被免脊椎側彎。

護脊書包一般來說定價較高，不見得每個家庭都負擔的起。定期檢查書包，避免放置不必要的東西在書包裡，注意平時維持正確的姿勢，不一定要靠護脊書包，也能避免脊椎側彎或是駝背喔！