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別用「硬頸」趕應景!談談脊副神經夾擠

聳肩會壓迫 脊椎副神經

「硬頸」,有的時候是在說刻苦耐勞的精神,有的時候在說一人很固執,也有的時候,就只是脊副神經夾擠而已!......

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身體向後靠,壓力少一半!

身體向後傾10度,椎間盤壓力少45%

歐洲的脊椎醫學專家 Nachemson 的研究顯示,身體向後靠,椎間盤受到的壓力減半,可以預防腰酸背痛!當腰酸背痛找上你,往往已經造成腰部傷害,要花很多時間看醫生,定時復健。現在開始學習健康坐姿,身體向後靠,讓椅背幫你預防腰酸背痛 ......

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