脊椎滑脫真的需要開刀嗎？終於和脊椎外科醫師對話啦

之前跟大家介紹過脊椎滑脫，這次透過與外科醫師的對話，來與大家分享脊椎滑脫開刀的時間點，以及後續復原的相關知識。

什麼時候是開刀的時間點？

最好是等到您嘗試過其他治療方法後再嘗試動手術，因為你一但動了手術，就沒有回頭路了，您是無法復原這個手術，尤其是脊椎手術。因此美國和全球大部分地區的建議是：您必須嘗試使用過非侵入性的方法至少 6 週，才能進一步決定後續解決方案，可以是物理治療、止痛藥、針灸也可以是脊椎按摩。

開刀後什麼時候可以正常生活？

必須遵守您醫生的建議，因為只有您的醫生才會知道他幫妳進行了哪些修復以及修復的程度。通常是可以起床的，醫生都會建議病患術後第二天就下床走路，因為術後血液更容易凝結，最壞的情況下甚至還會導致死亡，所以醫生都會希望病患可以在第二天起床就下床行走，這對肌肉力量有幫助，並且可以預防肺栓塞和手術後可能發生的其他併發症。

可以做簡單的拉筋動作嗎？

通常在術後第一周，就可以輕鬆進行一些拉筋運動的練習，而一周後就可以逐漸加大力度，別做到會產生疼痛的程度，只要伸展感到輕微不適就好。越早開始行動，身體恢復的速度就會越快。

坐在健身球上，穩定的核心會使脊柱的每一個關節小範圍移動來運動，可以馬上見到改善的效果，有助於核心肌群恢復；而硬拉伸運動至少需要術後幾周後才能開始進行。

總結

不管是不是有接受手術的人，我們真的要把疼痛降低，最主要的其實還是要去改變你使用脊椎的方式，如果說你手術完之後你還是有不好的姿勢，你還是駝背、用很糟糕的方式去對待脊椎的話，很容易讓你的脊椎造成二度傷害唷。

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