思考方式的金字塔－－思考層次決定行為模式

新技術不等於解鎖超能力，技能的掌握需要時間－－Hear me out.  

或許我們都會有曾經試過，看了一本書，或看了一部電影之後，恍然大悟，覺得自己突然學了很多東西，宇宙爆發(Epiphany)，怎麼從來都沒有這樣想過，發現了新世界的感覺。 

像是看了關於地球暖化的紀錄片，得知碳排放的重要性；或看了一本百萬富翁寫的書，得知規律作息的重要性這現象也很常發生在人體結構相關學問，例如看了醫學雜誌或原文書的第一章，便覺得手中握著解開另一個大門的鑰匙。

 我是物理治療師，坦白說我每個禮拜規律的學習、複習，看的中英文書籍並不少，但不覺得已經學會了很多東西，也不敢在社群媒體大肆的分享我個人的覺醒、到底看了多少書；因為還有更多的新事物在等著我探索。一個新技能要熟練地掌控，to master a true skill ，可能需要10年或更長的時間，我對肌力體能的世界也仍然在學習。

關於醫療的知識，專科醫師懂的影像診斷技術，我也是抱持著謙虛的心看待，因為我並不覺得我上一堂課，便能學會別人累積10年以上的經驗；也因為我並不覺得上一堂課，就能代表已經解鎖某些在治療上的超能力，我學過的、看過的，也不足以讓我認為光靠自己的雙手能放鬆筋膜、孤立獨特肌肉為訓練目標，或認定病患以及選手的不適、緊繃感，就是來自筋膜或是特定肌肉。 

目前的科學證究，很多的答案還是「不知道」，到底是什麼樣的自信心，相信自己能跟身體的結構談話溝通 ; 到底是什麼樣自信心，會相信自己已經修煉了療癒保健超能力？收起我們的鄧寧-克魯格效應，找該找的專家，處理疼痛的問題。  

想看更多嗎？可以到 James 物理治療師的 IG 唷！