四十到六十歲女性最常見！淺談「肘隧道症候群」

作者 : 高逢駿 醫師
原文出處：白日夢變噩夢!？小心肘隧道症候群上身

尺神經由上臂到前臂，經過肘部的後方，該處神經非常表淺，僅介於皮膚與硬骨間，容易受傷，如午睡時用手肘當枕頭，或打麻將手肘長時間緊靠在桌面，容易造成尺神經病變。肘隧道症候群在四十歲到六十歲的族群中最常見，女性又比男性多。

什麼是肘隧道症候群？

尺神經是由上臂到前臂，通過肘部後方，介於皮膚與硬骨之間，由於神經位置非常淺，所以很容易受傷。短暫趴在桌上的午睡，過度使用電腦、長時間打麻將，這些將手肘靠在桌面的動作，很容易引發尺神經病變。肘隧道症候群的好發族群落在 40～60 歲，女性比例高於男性。在上肢神經壓迫中僅次於腕隧道症候群

肘隧道症候群的症狀有哪些？

• 初期症狀：手麻。無名指與小指的麻痺、刺痛，及肘關節內側酸痛。

• 中期症狀：握力與靈敏度降低。

• 後期症狀：神經持續壓迫導致肌肉萎縮，影響日常的生活。

肘隧道症候群的好發族群

1. 反覆手肘屈曲與伸直的職人：如生產線作業人員、木工、手錶與金飾職人......。

2. 骨折或肘關節變形、發炎患者。

3. 不正確的姿勢：手肘長時間壓迫或屈曲超過 90 度。

肘隧道症候群的治療

1. 休息：多數患者只要休息並停止壓迫的動作，症狀便會改善或痊癒。

2. 藥物：輕症可使用非類固醇的消炎藥，減少神經或關節發炎減少腫脹。較嚴重者可局部注射類固醇抑制發炎。

3. 配戴護具：避免肘隧道再受到外來的刺激與長時間壓迫。

4. 手術治療：藥物及物理治療都無法改善症狀，最後可以用手術治療，來減輕尺神經所受的壓力，避免更進一步的傷害。

肘隧道症候群的復健運動

• 反手戴眼鏡伸展：

手掌向上做出 ok 手勢，手肘彎曲向內做出反手做戴眼鏡之姿，感覺上肢小指側肌肉緊繃，維持 10～15 秒，重複 2 至 3 次，身體可向左、右側彎來加強伸展，舒緩症狀。

肘隧道症候群與腕隧道症候群的差別