常見問題 FAQ
側睡對身體好嗎？右側睡、左側睡的優缺點有哪些？醫師分享側睡寢具選擇技巧
平時是否有留意自己在什麼樣的睡姿較容易入眠嗎？我們都知道睡姿不良是有可能造成腰椎和肩頸痠痛，然而睡姿有很多種，側睡是其中一種常見睡姿，對健康和身體有哪些影響呢？
枕頭保養清潔：枕頭多久洗一次？不同枕頭清潔方式一次看
每天睡覺接觸枕頭，人體自然代謝殘留在枕頭上成為細菌的溫床，每天緊貼著頭部、面部，可能導致皮膚反覆發炎長痘，枕頭應該如何清潔，讓枕頭保持乾淨......
2023 Top 10 好睡枕頭推薦
枕頭與頭部、肩頸息息相關，在睡眠過程扮演了重要角色，一顆好的枕頭能適時在人體休眠過程中給予良好的支撐性，幫助舒緩肌肉壓力，該如何挑選枕頭，幫各位一一拆解推薦......
哪個睡姿最健康？選對睡姿，讓你一覺好眠到天亮！
良好的睡眠姿勢對身體而言至關重要。睡眠時間是修復細胞、神經和脊椎壓力的重要時刻，然而睡姿也講究細節，如果睡姿不正確，有可能會越睡越累，長期而言反而影響健康......
枕頭學問大？乳膠枕的三大優點和缺點！
乳膠枕頭具優異支撐度、透氣性和抗菌性能，無異味或化學物質，安全健康。乳膠枕頭還具彈性，隨著睡眠者的頭部輕微移動而適應，達到穩定支撐效果，減少因枕頭不適合引起睡眠不佳問題......
