今天林杏青醫師要來和大家聊聊坐姿。很多人覺得好姿勢就是要抬頭挺胸,林杏青醫師卻遇到許案例,患者因為求好心切,特別用力挺胸收腰,結果跟彎腰駝背一樣 ......
看完整文章 →電腦椅太高,腳懸空採不到地,或者太低大腿懸空,長時間打電腦都會腰酸背痛。 電腦椅是否合身,粗略的看身高,詳細的就看從腳底到頭頂的 4大關鍵長度:1. 頭頂到肩膀 ......
看完整文章 →2011年五月,一篇發表於《人體工學期刊》(Ergonomics)的文章,深入探討使用手機的技巧與肩頸肌肉酸痛之間的關係,發現使用手機的環境很重要…
看完整文章 →抽屜太低,擋住了你的膝蓋,下半身遠離桌面,為了伸手到鍵盤的位置打字,上半身跟著手向前傾。所以,上半身開始低頭,駝背,聳肩,腰部壓力增加快一倍,難免腰酸背痛 ......
看完整文章 →的確,你可以選擇辦公椅壞了再買,不用維修。回想一下,你或許遇過這些損壞情況。最常見的損壞是動一下有噪音:當你坐下去,站起來,向後靠,轉過身,都有高頻的聲音,相當不舒服。特別在安靜的家裡,聲音吵醒另一半 ......
看完整文章 →大部分來到 Bestmade 體驗空間的朋友們都說,辦公室椅子沒有頭枕,就算有,也幾乎不會用。特務B 強烈建議,既然要買好的電腦椅,就讓頭枕提醒你,頭抬起來,眼睛往前看 ......
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