營養專欄
共生的"微"夥伴,沒有微生物,就沒有人類
微生物是地球上最初的生命形式,也是地球上所有生命的基礎。生物進化過程中,人類從幾百萬年前出現的第一天起,貫穿在自身演變每一步中,從來沒有和微生物分開過......
抗老必看!個人化益生菌優化腸道菌群,可延緩衰老
衰老改變了腸道菌群的組成,讓發炎性衰老乘虛而入,進一步加重了慢性病和癌症的風險。阻斷這一惡性循環的做法,就是補充有益菌,優化腸道微生態,提升免疫......
皮膚是人體最大的器官,過度清潔會破壞皮膚屏障
皮膚是人體最大的器官,和腸道一樣,這裡也定植著複雜的微生物群落。因為有大量機會同外界接觸,這些微生物在表皮所接觸的外環境影響下,形成了其獨特且複雜的菌群結構......
尋找沒有傷害的藥(二):益生菌安全性高,長期使用沒有副作用
益生菌除了能夠改變免疫系統之外,它們也會抑制壞菌,幫助人類減少壞菌的感染,益生菌之所以能抑制壞菌,主要是因為他們能夠分泌抑菌素,這是微生物生存競爭的生態平衡現象......