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起身時向後一步站起來,髖關節壓力減半

腳掌向後一步,起身壓力降低一半

「坐到站」對人類來說是非常重要的一個動作,它每天都在發生,不論是從床上坐起、辦公椅上起身或者馬桶上起來等…但你知道嗎?站起來以前只要雙腳退後一點,就能降低50%的關節間壓力唷!

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