人學院專欄
慢性持續性疼痛與童年受虐經驗有關嗎？
Zautra 教授在 2005 年發表的研究，那是一個統合分析的研究，目的是要回答一個好奇：「到底成年後的慢性疼痛跟童年的受暴和忽略（以下以受虐代稱）有沒有關聯？」......
膝蓋一定要伸直、腰椎一定要打直？健身小心矯枉過正！
健身房裡常會聽到一些口令，要把特定的身體部位例如腰、膝、腳穩定住，希望能減少運動傷害、並舉起更重的重量。這些善意的提醒，要注意是否變成「矯枉過正」......
小朋友的胖不是胖？NO！體育課就能改善兒童體重問題
兒童時期的肥胖、低活動量以及運動功能失調，可能會導致成年肥胖，代謝和心血管疾病風險增加，成年後的肌肉骨骼健康。老年時，罹患骨質疏鬆症、肌少症的機率也會跟著增加......
引以為傲的翹臀，其實只是「骨盆前傾問題」！
從解剖學上來講，骨盆是由骶骨、尾骨及左右兩塊髖骨組成。每塊髖骨又由三塊髂骨、坐骨和恥骨融合而成，整個骨盆腔的空間裝有許多臟器，周圍的穩定性由多種肌肉維持......
藥師角度看精油，2 大選用重點要掌握！
精油是植物中萃取出來的芳香物質，這些有機化合物因為成份的特性，對於人體會出現不同的反應芳香療法。雖然在台灣不是正統的醫療用途，但在國外用於健康改善已有很長的歷史，因此在台灣也有許多民眾使用芳香療法......
「升降桌」推薦！ 2022 Top 10
升降桌對電腦工作者越來越重要。多項研究顯示，久坐大大影響一個人的健康及生產力。長時間久坐不動的人，肩頸腰背幾乎都處於亞健康狀態。使用升降桌站立工作，每隔一段時間坐站交替，就有輕度運動的效果......
有被說過「坐沒坐相」嗎？為何男生總是一坐腳就開開？
淺層臀大肌 – 髂脛束過緊，它的收縮負責「髖關節外展+外旋+髖伸」當它過緊變短後，坐姿底下就會限制髖屈，產生骨盆後傾，進而帶動腰椎被迫彎曲......
兒童健康食品吃越多越好？其實有些挑選小訣竅！
由於現在身處資訊爆炸的年代，許多電視節目或是雜誌廣告，都會有所謂的專家對於兒童保健品的分析解說，家長都想要對小孩好，希望孩子不要輸在起跑點，從小能補什麼就給孩子補下去，但這真的是好的嗎？
