人體工學 > Bestmade 人學院 專欄 跳到主要內容

Bestmade 人學院

  • 桌椅組92折
  • 人體工學椅/電腦椅
  • 升降桌/電腦桌
    • 升降桌/電腦桌
    • 升降桌配件
  • 預約試坐 享來店禮
    • 全國體驗門市
    • 來店禮活動辦法
  • 企業採購
  • 客戶服務
    • 查詢訂單
    • 加入會員
    • 配送政策
    • 常見問題
    • 保固條款
    • 服務條款
    • 問卷測試
  • 專欄
    • 人體工學椅
    • 電動升降桌
    • 工學椅 網紅推薦
0
登入
  • 桌椅組92折
  • 人體工學椅/電腦椅
  • 升降桌/電腦桌
    • 升降桌/電腦桌
    • 升降桌配件
  • 預約試坐 享來店禮
    • 全國體驗門市
    • 來店禮活動辦法
  • 企業採購
  • 客戶服務
    • 查詢訂單
    • 加入會員
    • 配送政策
    • 常見問題
    • 保固條款
    • 服務條款
    • 問卷測試
  • 專欄
    • 人體工學椅
    • 電動升降桌
    • 工學椅 網紅推薦
首頁 人學院專欄

人學院專欄

提升自信,可以時刻提醒自己的五件事! - Bestmade 人學院

提升自信,可以時刻提醒自己的五件事!

6月 11, 2022

信心其實是有各種樣貌的,也可以是安靜、內向、不明顯,不一定是要大聲張揚或用外表來顯現的......
紅眼可能是兒童COVID-19的症狀 - Bestmade 人學院

紅眼可能是兒童COVID-19的症狀

6月 10, 2022

得到 COVID-19 會有眼睛的症狀嗎?最新醫學雜誌 JAMA Ophthalmology 上的研究發現,兒童比成人更常出現與眼睛相關的 COVID-19 症狀......
運動前可做的8個動態伸展招式,降低受傷風險(下) - Bestmade 人學院

運動前可做的8個動態伸展招式,降低受傷風險(下)

6月 10, 2022

先前與大家介紹過運動前可以做的八個動態伸展前四種,今天就要來介紹後四種囉!快一起動一動,降低受傷風險......
肩膀緊繃不舒服?簡單增加肩膀活動度! - Bestmade 人學院

肩膀緊繃不舒服?簡單增加肩膀活動度!

6月 07, 2022

肩關節常被說是一個很鬆的關節,而對注重重量訓練的朋友,肩關節是常會覺得緊繃的關節......
鵝掌肌腱炎、滑囊炎,是內側膝疼痛的障眼法--疼痛的來源與症狀 - Bestmade 人學院

鵝掌肌腱炎、滑囊炎,是內側膝疼痛的障眼法--疼痛的來源與症狀

6月 07, 2022

鵝掌肌腱炎/滑囊炎常伴隨著退化性關節炎、內側半月軟骨損傷,或膝內側副韌帶拉傷等,影響行走等活動功能......
兒童運動量不足,爸媽一起來運動! - Bestmade 人學院

兒童運動量不足,爸媽一起來運動!

6月 06, 2022

兒童因處於骨骼還在發育的階段,這時運動對骨骼發育相當有幫助,同時還可避免肥胖,並提高兒童平衡、反應、靈敏度、運動技巧及肌肉發展......
何謂飛秒雷射白內障手術? - Bestmade 人學院

何謂飛秒雷射白內障手術?

6月 06, 2022

眼科手術日新月異,飛秒雷射是用波長 1053nm 的雷射光,以極快的速度對眼睛組織作切割......
端午剛過,龍舟划了嗎?划龍舟必備肌群及運動傷害防護須知! - Bestmade 人學院

端午剛過,龍舟划了嗎?划龍舟必備肌群及運動傷害防護須知!

6月 05, 2022

近年來,為了消耗粽子的高熱量,越來越多的龍舟體驗活動以及龍舟比賽如火如荼進行著。但事實上,很多人一年就划這一次,在缺乏練習、不熟悉動作和緊張的情況下,很容易受傷......
運動前可做的8個動態伸展招式,降低受傷風險(上) - Bestmade 人學院

運動前可做的8個動態伸展招式,降低受傷風險(上)

6月 05, 2022

熱身就像備菜一樣,好的熱身有效提升訓練品質、效率、減少運動傷害,還可以幫助整天久坐久站生活型態的現代人,快速進入預備運動狀態......
骨科醫生大哉問--這些傷會好嗎? - Bestmade 人學院

骨科醫生大哉問--這些傷會好嗎?

6月 04, 2022

門診解釋完各種治療後,最常聽到的一句話就是:「醫生,那這些傷會好嗎?」
情感中的沙粒是眼淚,但可以透過練習將它打磨成珍珠 - Bestmade 人學院

情感中的沙粒是眼淚,但可以透過練習將它打磨成珍珠

6月 04, 2022

有些人覺得愛情裡容不下一粒沙,嚴重的情感潔癖有時並不一定要到背叛的程度,光是情感中的爭執就可能是一種沙塵暴......
青春攝護腺保養守則!年輕攝護腺的保養三招! - Bestmade 人學院

青春攝護腺保養守則!年輕攝護腺的保養三招!

6月 03, 2022

近年,年輕人罹患攝護腺肥大等泌尿問題的比例,大幅上升。這篇文章中,我們會一起了解攝護腺問題發生在年輕族群身上的 3 大原因:提早老化、性病、肥胖......
藥師親身傳授!如何避免重複用藥和交互作用 - Bestmade 人學院

藥師親身傳授!如何避免重複用藥和交互作用

6月 03, 2022

健保制度下,就醫看診十分便利,因此跨院領藥就會成為一個隱藏的用藥危機!不同醫療院所使用的藥品,可能會有到重複或交互作用的問題......
腹肌是在廚房裡練成的 - Bestmade 人學院

腹肌是在廚房裡練成的

5月 31, 2022

11 字腹肌、馬甲線、人魚線、六塊腹肌、八塊肌這些名詞一再的出現在媒體、雜誌、部落格中。史考特醫師認為:腹肌是在廚房裡練出來的......
停止影像恐嚇!椎間盤突出也許不需要開刀即能自癒 - Bestmade 人學院

停止影像恐嚇!椎間盤突出也許不需要開刀即能自癒

5月 31, 2022

當你有椎間盤突出的問題,請不要被自已的 MRI 影像嚇到,也不要被利用 MRI 影像的人用反安慰劑效應嚇到你,可以先從簡單的復健運動做起,或許對恢復有幫助......
鬥雞眼?斜視?小朋友內斜視如何判斷? - Bestmade 人學院

鬥雞眼?斜視?小朋友內斜視如何判斷?

5月 30, 2022

常常在診間遇到家長帶小朋友來看診,懷疑有內斜視,但經過檢查後,發現只是「內眥贅皮」的問題,即眼睛內側的皮膚過多,導致看起來好像是鬥雞眼......
傷感情的小事--心底累積了多少怨言? - Bestmade 人學院

傷感情的小事--心底累積了多少怨言?

5月 30, 2022

心理諮商中,感情困擾是最常見到的狀況。許多傷感情的小事,大家常想說過了就過了,不再提出也好像就沒事了......
想知道內側膝關節為何疼痛?需要先了解鵝掌肌! - Bestmade 人學院

想知道內側膝關節為何疼痛?需要先了解鵝掌肌!

5月 29, 2022

鵝掌肌腱炎/滑囊炎是內側膝關節疼痛的原因之一,常伴隨著退化性關節炎、內側半月軟骨損傷或膝內側副韌帶拉傷等,影響行走等活動功能......
奶精到底有沒有「奶」? - Bestmade 人學院

奶精到底有沒有「奶」?

5月 29, 2022

奶精,或所謂的奶油球,雖然有奶字,可是,你知道嗎!可能是沒有奶的成分......
慢性持續性疼痛與童年受虐經驗有關嗎? - Bestmade 人學院

慢性持續性疼痛與童年受虐經驗有關嗎?

5月 28, 2022

Zautra 教授在 2005 年發表的研究,那是一個統合分析的研究,目的是要回答一個好奇:「到底成年後的慢性疼痛跟童年的受暴和忽略(以下以受虐代稱)有沒有關聯?」......
為了看電影吃一桶爆米花,要減少多少飯量? - Bestmade 人學院

為了看電影吃一桶爆米花,要減少多少飯量?

5月 28, 2022

好多人看電影都習慣搭爆米花,但是爆米花到底多罪惡?只要不吃飯就可以嗎?
腳底痛?足底筋膜疼痛--撐起足弓的關鍵:脛前肌與腓骨長肌 - Bestmade 人學院

腳底痛?足底筋膜疼痛--撐起足弓的關鍵:脛前肌與腓骨長肌

5月 27, 2022

腳底痛多半都跟足底筋膜炎息息相關,而足底筋膜炎這個問題,其實是可以透過舒緩運動放鬆的唷......
要搶購清冠一號嗎--清冠一號之宜忌 - Bestmade 人學院

要搶購清冠一號嗎--清冠一號之宜忌

5月 27, 2022

最近 omicron 疫情加溫,由於大家對於疫情的恐慌與對中醫藥的興趣,反而清冠一號成為最近最火紅的處方之一,大街小巷,無不趨之若鶩......
完美曲線迷思破除懶人包! - Bestmade 人學院

完美曲線迷思破除懶人包!

5月 24, 2022

減肥還在少吃多動,不是錯而已,是大錯特錯!今天就來跟大家介紹減肥迷思懶人包......
下背痛一定是椎間盤突出嗎?一秒測試腰痛成因! - Bestmade 人學院

下背痛一定是椎間盤突出嗎?一秒測試腰痛成因!

5月 24, 2022

並不是有椎間盤突出就一定會有疼痛,而下背痛也不一定是椎間盤突出引起的,教大家一個很簡單的測試,可以透過測試確認疼痛到底是不是椎間盤突出引起的......
下背痛怎麼辦?可以試試麥肯基運動唷! - Bestmade 人學院

下背痛怎麼辦?可以試試麥肯基運動唷!

5月 23, 2022

知道「McKenzie exercise 麥肯基運動」的人很多,但做錯的人也很多。今天就來跟大家介紹一下麥肯基運動的目的、適用對象以及運動方法......
夏天蚊蟲多,防蚊液種類繁多,有什麼注意事項? - Bestmade 人學院

夏天蚊蟲多,防蚊液種類繁多,有什麼注意事項?

5月 23, 2022

雖然近期天氣忽冷忽熱,但連日的綿綿細雨仍造就蚊蟲滋生的問題,大家常會使用防蚊液,但防蚊液種類繁多,如何挑選呢?......
膝蓋一定要伸直、腰椎一定要打直?健身小心矯枉過正! - Bestmade 人學院

膝蓋一定要伸直、腰椎一定要打直?健身小心矯枉過正!

5月 22, 2022

健身房裡常會聽到一些口令,要把特定的身體部位例如腰、膝、腳穩定住,希望能減少運動傷害、並舉起更重的重量。這些善意的提醒,要注意是否變成「矯枉過正」......
管教孩子,得等冷靜再說!小心被情緒控制做出後悔決定! - Bestmade 人學院

管教孩子,得等冷靜再說!小心被情緒控制做出後悔決定!

5月 22, 2022

在盛怒之下最好避免管教小孩,或是憤怒時就專心的憤怒,像是大聲的說出「我現在很生氣」,而管教這件事,還是留待冷靜之後再說吧......
小朋友的胖不是胖?NO!體育課就能改善兒童體重問題 - Bestmade 人學院

小朋友的胖不是胖?NO!體育課就能改善兒童體重問題

5月 21, 2022

兒童時期的肥胖、低活動量以及運動功能失調,可能會導致成年肥胖,代謝和心血管疾病風險增加,成年後的肌肉骨骼健康。老年時,罹患骨質疏鬆症、肌少症的機率也會跟著增加......
年輕人也請小心骨質疏鬆!骨質疏鬆不再是老人特有問題 - Bestmade 人學院

年輕人也請小心骨質疏鬆!骨質疏鬆不再是老人特有問題

5月 21, 2022

兒童時期骨骼富有彈性,當年紀增加,骨骼硬度越高,且骨密度降低,台灣連年各年齡層的國人有九成都有鈣質攝取不足的問題......
五個翼狀肩胛訓練運動,一起找回輕盈的上半身! - Bestmade 人學院

五個翼狀肩胛訓練運動,一起找回輕盈的上半身!

5月 20, 2022

萬一真的中標「翼狀肩胛」也沒關係,只要透過一些小運動就可以讓肌肉張力恢復正常,今天就要來跟大家介紹幾個放鬆動作......
上半身痠痛炸彈的引線--翼狀肩胛 - Bestmade 人學院

上半身痠痛炸彈的引線--翼狀肩胛

5月 20, 2022

肩胛骨又稱 Scapula 。這名字來自希臘語的挖掘,因為肩胛骨三角形的形狀很像鏟子,所以就叫它 Scapula ......
想換工作嗎?諮商師分享五個思考角度 - Bestmade 人學院

想換工作嗎?諮商師分享五個思考角度

5月 17, 2022

每個階段都會有該擔心的事情,有時候很難擺脫那份焦慮,就只能帶著繼續走下去,很多事情都說不準,不一定是好是壞......
引以為傲的翹臀,其實只是「骨盆前傾問題」! - Bestmade 人學院

引以為傲的翹臀,其實只是「骨盆前傾問題」!

5月 17, 2022

從解剖學上來講,骨盆是由骶骨、尾骨及左右兩塊髖骨組成。每塊髖骨又由三塊髂骨、坐骨和恥骨融合而成,整個骨盆腔的空間裝有許多臟器,周圍的穩定性由多種肌肉維持......
家有長輩要注意!長者高風險用藥 - Bestmade 人學院

家有長輩要注意!長者高風險用藥

5月 16, 2022

長輩的身體機能老化,容易增加藥物在體內的血中濃度,而讓身體對藥品的敏感度也增加!這些改變皆使老年人容易有明顯的副作用......
如果班上有過動兒,老師怎麼讓他們專心學習? - Bestmade 人學院

如果班上有過動兒,老師怎麼讓他們專心學習?

5月 16, 2022

有些疾病可能影響孩子在校的專注力,必須對症治療。過動兒易分心、難專注,那班上有過動兒,老師又該如何協助學生更有效的學習......
四神湯頭,健脾止瀉 - Bestmade 人學院

四神湯頭,健脾止瀉

5月 15, 2022

門診時間,常常會有患者詢問飲食宜忌,或是想要多吃些對身體有益處的補方或食物,最常被推薦的反倒不是十全、八珍、四物,而是四神湯......
小心現代文明病--久坐致病,四招紓緩辦公室疲勞 - Bestmade 人學院

小心現代文明病--久坐致病,四招紓緩辦公室疲勞

5月 15, 2022

在現代社會裡,「久坐」已逐漸成為許多人的工作或生活型態。然而愈來愈多的研究指出「久坐」及「低活動量」的生活型態,可能會造成許多問題及不適......
肌腱炎病變,需要知道的訓練方式與「這七件事」 - Bestmade 人學院

肌腱炎病變,需要知道的訓練方式與「這七件事」

5月 14, 2022

肌腱炎/病變是因為肌腱過度使用導致損傷,使肌腱膠原蛋白退化,肌腱承受過多壓力而沒有足夠的時間進行恢復或是適應這些壓力。但真的休息就會好嗎......
  • 1
  • …
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • …
  • 37

選購指南

  • 人體工學椅
  • 電動升降桌
  • 企業採購

客戶服務

  • 訂單查詢
  • 商品配送
  • 商品保固
  • 常見問題FAQ
  • 服務條款

門市據點

台北華山館 | 台北市中正區八德路一段5號3樓
02-23510298

中壢 NOVA 館 | 桃園市中壢區中正路389號3樓
03-2812878

Bestmade 人學院

汶品國際貿易有限公司
16953828

嘉義縣民雄鄉成功一街27號
tel:05-2212878
fax:05-2212832

產品

查看全部

文章和頁面

查看全部

    登入中