人體工學 > Bestmade 人學院 專欄 跳到主要內容

Bestmade 人學院

  • 專欄
  • 椅
    • 人體工學椅
    • 電腦椅
    • 網椅
    • 椅墊
    • 腰靠
  • 桌
    • 升降桌
    • 電腦桌
    • 升降桌周邊
  • 支架
    • 螢幕支架
    • 螢幕架
    • 筆電架
  • 周邊
  • 預約
  • 更多
    • 展示據點
    • 配送政策
    • 常見問題
    • 查詢訂單
    • 加入會員
    • 保固條款
    • 服務條款
    • 企業採購
0
登入
  • 專欄
  • 椅
    • 人體工學椅
    • 電腦椅
    • 網椅
    • 椅墊
    • 腰靠
  • 桌
    • 升降桌
    • 電腦桌
    • 升降桌周邊
  • 支架
    • 螢幕支架
    • 螢幕架
    • 筆電架
  • 周邊
  • 預約
  • 更多
    • 展示據點
    • 配送政策
    • 常見問題
    • 查詢訂單
    • 加入會員
    • 保固條款
    • 服務條款
    • 企業採購
首頁 人學院專欄

人學院專欄

找到最適合自己的桌椅配置,才能維持良好姿勢 - Bestmade 人學院

找到最適合自己的桌椅配置,才能維持良好姿勢

7月 16, 2022

大家可能聽過要調整自己的身體和辦公桌椅符合某些特定的角度,才會是一個所謂良好的姿勢?但實際上調好了坐起來又覺得不是那麼舒服......
想要健美身材,該怎麼吃? - Bestmade 人學院

想要健美身材,該怎麼吃?

7月 15, 2022

瘦巴巴常常被笑成竹竿的大家,是否也曾跟吉米一樣,煩惱怎麼吃都無法變壯的問題?其實可能只是吃的不對......
吞嚥困難如何復健治療 - Bestmade 人學院

吞嚥困難如何復健治療

7月 15, 2022

吞嚥困難是復健科病人常遇到的問題,包括中風、頭頸部癌症、腦部創傷、漸凍人、帕金森氏症、多發性硬化症、阿茲海默症、老年退化、重症肌無力等疾病,都有可能出現吞嚥困難的問題......
重訓時,下背會痛?該怎麼辦呢? - Bestmade 人學院

重訓時,下背會痛?該怎麼辦呢?

7月 12, 2022

重訓時,下背會痛,該怎麼辦?蠻多人其實有類似的問題,因此整理一些想法跟建議,給需要的人做參考......
心理的療癒沒有職業、地位與身分區別,人人都應心懷希望 - Bestmade 人學院

心理的療癒沒有職業、地位與身分區別,人人都應心懷希望

7月 12, 2022

我們從沒有一個人要做音樂活動,到所有人一起唱「浪子回頭」,大家願意相信我,跟著我一起瘋,跟著我一起一步一步的前進......
情緒管理是每個人一生的課題 - Bestmade 人學院

情緒管理是每個人一生的課題

7月 11, 2022

情緒是人生雲霄飛車,必經的高低起伏與急轉彎,人沒了情緒便如機器人,人生也不會如此多采多姿,好好與情緒共處......
呼吸是一門高深學問,影響身體、核心甚至心理狀態! - Bestmade 人學院

呼吸是一門高深學問,影響身體、核心甚至心理狀態!

7月 11, 2022

大家是怎麼呼吸的呢?其實每一種呼吸都沒有不對,每一種呼吸都會針對不同特定的肌群做誘發或增肌穩定度......
物理治療師手把手傳授深蹲祕訣,最舒適的深蹲來了! - Bestmade 人學院

物理治療師手把手傳授深蹲祕訣,最舒適的深蹲來了!

7月 10, 2022

沒有最標準,只有最舒適:找到自己最適合的深蹲。 深蹲的原則讓大家霧煞煞嗎?今天哈比老師手把手,教大家找到最自然且最舒適的蹲法......
元宇宙時代來臨--XR、VR、AR 該如何護眼? - Bestmade 人學院

元宇宙時代來臨--XR、VR、AR 該如何護眼?

7月 10, 2022

元宇宙是眾多技術的複合體,它的運作需要延展實境 XR(extended reality) + 數據 × 網路 × 人工智慧。登入元宇宙的重要裝置 ╴延展實境 XR 包含了 AR 與 VR 等......
慣性曖昧:到底要不要在一起? - Bestmade 人學院

慣性曖昧:到底要不要在一起?

7月 09, 2022

曖昧是一種處於模糊地帶的情愛關係,比朋友好一點,又不需要簽下和情人同樣的專利契約。這狀態可以讓人享受其中,或痛苦萬分......
酒精噴到眼睛怎麼辦?兒童3大點藥水技巧! - Bestmade 人學院

酒精噴到眼睛怎麼辦?兒童3大點藥水技巧!

7月 09, 2022

疫情期間,眼睛因接觸到酒精、乾洗手、漂白水等物質而受傷者明顯增多。公眾場合的酒精、乾洗手位置雖然方便成人消毒,但因高度比兒童高,因此很容易誤噴到眼睛......
腕隧道症候群該怎麼辦?兩招簡單放鬆! - Bestmade 人學院

腕隧道症候群該怎麼辦?兩招簡單放鬆!

7月 08, 2022

避免長時間手指過度重複使用。保持手腕良好姿勢,減少腕橫韌帶與鋼性物體直接接觸,也可以透過拉伸與自我神經鬆動術紓緩腕隧道症候群......
手指麻麻的?小心腕隧道症候群! - Bestmade 人學院

手指麻麻的?小心腕隧道症候群!

7月 08, 2022

手腕關節是由八顆骨頭組成,其中的四顆骨頭以及一條韌帶,圍成一個橢圓形的圓圈,手掌根部軟軟的地方是腕橫韌帶,圍起來的這個橢圓形通道,就叫做腕隧道......
醫療協助與落髮......健康跟美貌該如何取捨? - Bestmade 人學院

醫療協助與落髮......健康跟美貌該如何取捨?

7月 05, 2022

一般大家知道施打化療藥物可能會有掉髮的情形,還有其他藥物也可能對茂密的秀髮產生影響嗎?
疫情延燒,在家運動拉筋很重要!但拉筋錯誤反而容易受傷唷! - Bestmade 人學院

疫情延燒,在家運動拉筋很重要!但拉筋錯誤反而容易受傷唷!

7月 05, 2022

最近疫情在家裡,是不是身體都僵硬了呢? 以治療師的觀點會建議大家在家還是要想辦法動動身體,但運動前錯誤的靜態伸展,反而會讓我們更容易受傷......
繼續聊下去,該如何拿捏關係的尺度? - Bestmade 人學院

繼續聊下去,該如何拿捏關係的尺度?

7月 04, 2022

從心理學來說,自我揭露是拉近關係的重要方式之一,但是很多時候自我揭露會歪掉,變成過度的表達或是界線分寸常常抓不好......
何謂彈跳訓練--下肢復健的優秀訓練方式 - Bestmade 人學院

何謂彈跳訓練--下肢復健的優秀訓練方式

7月 04, 2022

Pogo 彈跳訓練,Pogo stick 中文名稱是彈簧單高蹺,pogo 訓練的意思是把下肢當做彈簧,訓練肌腱而不是肌肉......
總是感受不到愛?也許是因為將自己限縮在「受傷孩童」狀態 - Bestmade 人學院

總是感受不到愛?也許是因為將自己限縮在「受傷孩童」狀態

7月 03, 2022

當你一直限縮自己在一個孩童時期的狀態,基本上那就是一個很受傷的狀態,它會帶你進到一個非常非常封閉的情境,讓你覺得只有某一種形式才是唯一正解......
想要雙眼皮, 一定要用割的嗎?一秒自我評量表是否需要割! - Bestmade 人學院

想要雙眼皮, 一定要用割的嗎?一秒自我評量表是否需要割!

7月 03, 2022

眼睛要睜開,需要睜眼肌肉。雙眼皮手術的目的就是要製造雙眼皮線下方的皮膚與睜眼肌肉或眼瞼板的粘連......
脊椎問題,只要動完手術就好了嗎? - Bestmade 人學院

脊椎問題,只要動完手術就好了嗎?

7月 02, 2022

隨著治療技術、動作觀念進步,開刀前嘗試做神經阻斷、椎間盤注射、搭配動作控制訓練,多數人可達到不錯的療效......
天氣熱就想吃冰?該怎麼兼顧清涼與輕盈呢? - Bestmade 人學院

天氣熱就想吃冰?該怎麼兼顧清涼與輕盈呢?

7月 02, 2022

悶熱又黏膩的天氣,全身上下被熱氣包圍著,好想消消暑。冰品兩準則:冰品易融,配料單純......
重訓做太多會早死嗎? - Bestmade 人學院

重訓做太多會早死嗎?

7月 01, 2022

2022 年發表在英國運動醫學期刊的研究,發現每週做 140 分鐘以上的重量訓練,不但沒有健康益處,反而死亡率會上升......
扁平足是可以治療的嗎? - Bestmade 人學院

扁平足是可以治療的嗎?

7月 01, 2022

扁平足患者常見的症狀包含,走路重心不穩、容易腳酸、腳底痛甚至腰痠膝蓋痛等......
何謂勃起障礙?一秒檢測是否有勃起障礙! - Bestmade 人學院

何謂勃起障礙?一秒檢測是否有勃起障礙!

6月 28, 2022

勃起障礙,俗稱不舉,是男性不管有沒有遇過,都會在乎的問題。最方便好懂的勃起障礙自我檢測方式,就是做 IIEF(International Index of Erectile Function)量表......
該怎麼跳得更高?籃球、排球玩家不可不知的律動--垂直跳 - Bestmade 人學院

該怎麼跳得更高?籃球、排球玩家不可不知的律動--垂直跳

6月 28, 2022

垂直跳(vertical jump)在很多運動項目中,都佔有著重要地位。比如:爭搶籃板,排球攔網等,大多數傷害的造成多發生在跳躍後的落地期間......
高眼壓≠青光眼!七個確認青光眼的判斷方法 - Bestmade 人學院

高眼壓≠青光眼!七個確認青光眼的判斷方法

6月 27, 2022

如果認識青光眼的人,很容易把青光眼與高眼壓畫上等號。臨床上很多病患有高眼壓,但檢查後視神經無變化,也無視野缺損......
激烈運動完大腿後側疼痛?可能拉傷腿後肌了! - Bestmade 人學院

激烈運動完大腿後側疼痛?可能拉傷腿後肌了!

6月 27, 2022

在牽涉到衝刺、踢擊、跳躍、甚至在硬舉的過程中,大腿後側拉傷是很常出現的運動傷害之一,有 1/3 的人在拉傷後的一年內會再次復發,且第二次的傷害往往比第一次更嚴重......
壓力造成鬼剃頭?正確治療可大幅恢復! - Bestmade 人學院

壓力造成鬼剃頭?正確治療可大幅恢復!

6月 26, 2022

圓禿在妥善治療後,一般恢復的都很不錯,同時建議調整壓力,學習找到工作的平衡,心情愉悅下也能幫助圓禿盡快好轉喔......
戴口罩還是鼻子癢,該如何照顧過敏兒? - Bestmade 人學院

戴口罩還是鼻子癢,該如何照顧過敏兒?

6月 26, 2022

有些過敏兒,即使戴了口罩,還是常常會打噴嚏或皮膚發癢,除了養好腸道健康,還有哪些事情是家長們可以做的呢?......
馬甲線產生器!強化版的腹部訓練--捲上捲下 - Bestmade 人學院

馬甲線產生器!強化版的腹部訓練--捲上捲下

6月 25, 2022

今天要介紹一個鍛鍊腹部的動作給大家,基本上跟仰臥起坐有一些類似,但是又比仰臥起坐再練得更深層、更緩慢一些,非常適合同時想要鍛鍊上、中、下段腹肌的朋友......
腰痛腳麻好難受,小心椎間盤突出! - Bestmade 人學院

腰痛腳麻好難受,小心椎間盤突出!

6月 25, 2022

椎間盤是脊椎骨間的軟骨,會因為長期的受壓及突然的重力,造成周圍的韌帶受損或退化,導致椎間盤膨出,以致擠壓周邊的組織及神經,造成不適......
家長最怕的腸病毒終於要有疫苗了! - Bestmade 人學院

家長最怕的腸病毒終於要有疫苗了!

6月 24, 2022

腸病毒這三個字,在台灣的大家一定聽過!由於嬰幼兒是這疾病的高風險族群,其併發重症及死亡機率約為 1.3% 至 33.3%,所以身為家長們不得不留意......
如何讓走路更省力?3個訓練走路「推進力」的小運動(下) - Bestmade 人學院

如何讓走路更省力?3個訓練走路「推進力」的小運動(下)

6月 24, 2022

上一篇跟大家介紹過訓練走路推進力的第一個動作,今天要來介紹第二跟第三個動作。每天只需要花一點點時間,就能對走路產生巨大的正面影響......
十個翹臀九個病:被遺忘的骨盆前傾--如何避免骨盆前傾 - Bestmade 人學院

十個翹臀九個病:被遺忘的骨盆前傾--如何避免骨盆前傾

6月 21, 2022

先前有跟大家介紹過為什麼會骨盆前傾,以及骨盆前傾的高風險族群,今天要跟大家介紹如何避免骨盆前傾......
十個翹臀九個病:被遺忘的骨盆前傾 - Bestmade 人學院

十個翹臀九個病:被遺忘的骨盆前傾

6月 21, 2022

總是在煩惱小腹突出和腰痠背痛的問題嗎?還是自己有一個人人稱羨的迷人翹臀呢?這些都有可能是骨盆前傾問題的障眼法......
遺落的困擾--關於疼痛的復原力 - Bestmade 人學院

遺落的困擾--關於疼痛的復原力

6月 20, 2022

困擾的形式千百種,而令人好奇慢性疼痛及其他身體化症狀。讓我們煩惱不已的困擾,他其實正在竭盡所能地「撐」著某些曾經被交付的重擔......
五十肩卡卡?三個增加關節角度的運動 - Bestmade 人學院

五十肩卡卡?三個增加關節角度的運動

6月 20, 2022

今天要來跟大家分享幾個五十肩的復健運動,肩膀卡卡的朋友可以參考看看......
孩子內心的方向--自我期許的重要性 - Bestmade 人學院

孩子內心的方向--自我期許的重要性

6月 19, 2022

當孩子心裡有了期許,這會成為從內在推動他的力量,比外在的責罰更能有效的讓孩子去做/不做某些行為,這才是日後孩子獨立所需的能力......
運動、做動作時關節有聲音?是不是不好? - Bestmade 人學院

運動、做動作時關節有聲音?是不是不好?

6月 19, 2022

關節為什麼有聲音,原因有許多種,在未確定原因下,先要釐清會有聲音的源頭,並針對不同的問題有各種處置......
如何分辨愛情當中的暴力、控制與傷害?恐怖情人其實離你我很近 - Bestmade 人學院

如何分辨愛情當中的暴力、控制與傷害?恐怖情人其實離你我很近

6月 18, 2022

這一篇簡單跟大家聊聊愛情當中會出現的陷阱,以及你該如何保護自己......
  • 1
  • …
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • …
  • 37

Bestmade 人學院

© 2025 Bestmade 人學院
門市據點
華山館:台北市中正區八德路一段5號3F
02-2351-0298
中壢館:桃園市中壢區中正路389號3F
03-2812878

汶品國際貿易有限公司
中華民國台灣嘉義縣民雄鄉成功一街27號
統編:16953828
電話:05-2212878
傳真:05-2212832

Visa Mastercard JCB Apple Pay Google Pay LINE Pay

產品

查看全部

文章和頁面

查看全部

    登入中