人學院專欄
下背痛應該做「低強度動作控制訓練」還是「高強度肌力訓練」？
因為疼痛使得肌肉無法用正確方式出力，適合先進行「醫療、物理治療、動作控制訓練」，當身體好到一定程度，要回到職場、運動場上，就需使用「運動訓練、肌力訓練」等......
老花不再僅限於「老」，年輕人也要注意－－老花眼不用怕！
眼球看遠時放鬆，看近時需要用力聚焦來調節。這種調節能力，到了四十歲以後日漸喪失，造成看近沒有辦法聚焦，產生模糊的視覺品質。這就是「老花眼」......
諮商正是看到你的脆弱，才得以生長出溫柔的強大－－如何選擇心理師
很多時候人與人的相處靠得就是直覺與感覺，這時候相信自己的第六感。選擇了感覺適合的人，或許能幫助你更快進入一段穩定的諮商關係，好好探索你想深入瞭解的生命議題......
