人學院專欄
看螢幕容易頭痛、眼睛痠澀嗎？可能是「電腦視覺症候群」
20 法則（每看 20 分鐘電腦，望遠看 20 秒）可幫助眼睛重新聚焦和休息。伸展活動筋骨站起來走一走，已被證明可以提高工作效率並減少壓力引起的眼部症狀......
多喝水沒事沒事多喝水，水壺/飲料杯/保溫杯/環保杯大推薦
飲水有益健康，裝水的保溫杯、飲料杯、環保杯也很重要。近年環保意識高漲，能重複使用的水壺受到大家重視。該如何挑選適合又安全的水壺，使得身體健康，又能兼顧環境......
當個善良的好人，不代表要被予取予求－－為何無法拒絕別人？
善良是一種選擇，是自己想要以善的眼光看待世界、看待別人、看待自己，用正向的眼光解讀各種言語、行為，並同樣用正向的態度反饋，期望將善與溫暖傳遞下去......
五十肩肌肉萎縮怎麼辦？三招在家簡單訓練加速恢復（下）
今天分享五十肩拉筋動作，可以自己在家裡拉拉看，但是如果肩膀很疼痛，太過僵硬，就要先請專業人士幫忙做一些徒手治療，或是請專業人士親自教導怎麼拉筋......
當物理治療遇上傳統刮痧─刮痧除了中暑的散熱外還有哪些幫助
一般大家覺得刮痧就是散熱，刮痧其實非常奧秘，針對糖尿病患者，刮患者脊椎測試腳的本體感覺，還能針對女性懷孕乳腺塞住、發炎等，利用刮痧疏通乳腺......
