人學院專欄
當物理治療遇上傳統刮痧─刮痧除了中暑的散熱外還有哪些幫助
一般大家覺得刮痧就是散熱，刮痧其實非常奧秘，針對糖尿病患者，刮患者脊椎測試腳的本體感覺，還能針對女性懷孕乳腺塞住、發炎等，利用刮痧疏通乳腺......
一次受傷，反覆治療都未能痊癒......無痛思維計畫七步驟！
受傷的組織已經修復，即便沒有辦法完全變回受傷前的狀態，但也已經沒有發炎和危險，這時候若仍受疼痛所苦，有可能是因為中樞敏感化所導致......
大多人每天至少八小時坐著，但真的「坐對」了嗎？（上）
坐著的時候腰椎所要承受的壓力是站著的兩倍以上，頸椎也會因為坐姿不良需另外承受 2~4 倍的壓力。這種長期僵坐不動的姿勢，是導致脊椎變形最主要的原因之一......
下背痛應該做「低強度動作控制訓練」還是「高強度肌力訓練」？
因為疼痛使得肌肉無法用正確方式出力，適合先進行「醫療、物理治療、動作控制訓練」，當身體好到一定程度，要回到職場、運動場上，就需使用「運動訓練、肌力訓練」等......
