人學院專欄
「升降桌」推薦！ 2022 Top 10
升降桌對電腦工作者越來越重要。多項研究顯示，久坐大大影響一個人的健康及生產力。長時間久坐不動的人，肩頸腰背幾乎都處於亞健康狀態。使用升降桌站立工作，每隔一段時間坐站交替，就有輕度運動的效果......
完美主義沒問題，關鍵在於，是「追求卓越」，還是「不想被討厭」
1990 年代，開始有不同團隊對完美主義做了不同形式的研究，因為開始有人相信，這樣的完美主義其實可以爲人生帶來頂尖、卓越的狀態......
「有那麼嚴重嗎？」那些被小事引爆的焦慮成因
事情有那麼嚴重嗎？冷靜下來後，仔細想想波及到的生活範圍，事件本身的影響性有這麼高嗎？還是，有引發生活中另外一些事情的情緒，使得很多事情的情緒疊在一起，讓自己覺得這件事情好像真的真的很嚴重？......
失去熱情的生命，只是殘忍的被耗盡。
在心理諮商中，常見到許多人因為沒辦法成為自己想要的模樣，為了符合社會眼光、別人的期待等，長成一個假自己。但回到生活中，好痛苦，不只連工作不想做，連生命都不想活了，因為沒有一刻是能感受到自己的......
職場上的公私界線
在工作的場所被問到私人問題，是一個很微妙的狀況。問問題的人不一定完全是個白目的人，不回答的人也不一定就是冷漠不近人情的人。工作雖然表面上來看是做事，但其實事與人有很大的關聯......
三招讓人留下深刻印象，讓人過目不忘
天生有魅力的人很擅長讓別人記住，但如果沒有好口才或一流實力，那就善用心理技巧讓別人信任你！許多讀者會於「溝通/說話藝術」方面的主題都很有興趣，所以今天特地來跟大家分享如何「操弄第一印象」！......
不能不知道的亞洲年輕時代新名詞－－FIRE 族群
SOHO 族大家都知道，但......有聽過 FIRE 族群嗎？FIRE族是從歐美流行到亞洲的新名詞，受年輕世代歡迎的理財計劃，透過更積極的「儲蓄」與「被動投資」，將資本累積到一定程度，就能提早退休，獲得財務與人生自由......
當「心理免疫」功能低落，就容易受到他人影響
進入心理諮商領域這麼多年，看了很多學員身上各種症頭，有時候還是會回到那老話一句，「太沒自信」或者「自我價值低落」或者「缺乏自我感」這類的話，說穿了，就是一種「心理免疫力太差」的狀態......
如何和各種同事和諧相處
每個人身邊都會有情緒化的人，他可能是你的父母、手足、朋友、上司、同事等，和情緒化的人相處有時很有樂趣，有時卻很痛苦，尤其在一起合作要達成某個目標或是解決某個問題時，會讓人煎熬萬分......
重新選擇不一定更幸福，但該如何梳理遺憾與後悔？
「早知道就繼續堅持了。」「早知道就不要這樣選擇了。」你也常常有這樣遺憾的心情嗎？後悔當初選擇、與沒選擇的決定，想著若當初做了不同的決定，或許現在人生就不一樣了吧......
工作與生活的平衡首要條件－－準時下班
「準時下班」所代表的價值觀是看重實力主義以及個人主義，只要被交付的工作完成了，不太有人在意你何時離開辦公室。「無事加班」背後所代表的價值觀則是看重群體主義及長幼倫理......
Clubhouse、Podcast聲音經濟大舉入侵，你真的都需要嗎？
從2020年初Podcast崛起開始，到年底的Clubhouse爆紅，人人跪求邀請碼，大家迫不及待地加入最新趨勢的聲音經濟，深怕拿不到門票就會跟不上最新潮流的話題......
脈衝工作法：休息得多，工作做更多！
俗話說，「休息是為了走更遠的路」。但要想休息真正變成工作的燃料，只是趴睡或放空發呆是遠遠不夠的！這篇文章介紹「脈衝工作法３招」，教你如何讓更聰明的休息，有效提升生產力......
除了照顧別人，也要照顧內心深處那個被迫長大的孩子
不管是單身的社會精英份子或職業上班族，還是把全副心力放在家庭的主婦、煮夫，無論如何每天都要留給自己半小時不思考家人與工作，靜靜地與自己相處......
- 1
- 2