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滑鼠自由滑,肩膀不疲勞

滑鼠自由滑,肩膀不疲勞

澳洲職能治療師 Cook CJ,在《應用人體工學》期刊(Applied Ergonomics)指出,通過測試不同的滑鼠使用位置,對於我們肩膀肌肉活動程度以及疼痛的關係,發現只要將滑鼠靠近中間一點,就能降低肩膀及頸部的疼痛 …

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鍵盤遠一點,疼痛遠一點

鍵盤遠一點,疼痛遠一點

日本系統工程教授 Kotani K,在《人體工學期刊》(Ergonomics),探討使用鍵盤時的擺放位置對於上肢關節肌肉的影響。他發現鍵盤太近,手臂過度彎曲,容易造成手部肌腱炎 

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低頭族的肩頸酸痛,可以靠電腦椅扶手改善

打造良好的手機使用環境,遠離肩頸酸痛!

2011年五月,一篇發表於《人體工學期刊》(Ergonomics)的文章,深入探討使用手機的技巧與肩頸肌肉酸痛之間的關係,發現使用手機的環境很重要…

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肩頸痠痛一大主因,是抽屜擋住電腦椅!

坐進桌子,壓力少一半

抽屜太低,擋住了你的膝蓋,下半身遠離桌面,為了伸手到鍵盤的位置打字,上半身跟著手向前傾。所以,上半身開始低頭,駝背,聳肩,腰部壓力增加快一倍,難免腰酸背痛 ......

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微創手術不一定最好,大腫瘤就適合傳統手術!

微創手術不一定比傳統手術好,當腫瘤太大時就不適合微創手術喔

針對微創手術,將太大的腫瘤取出體外時因為身體表面切開的部分相較傳統手術小,所以會造成困難,但將腫瘤切碎後取出又怕引起感染。除此之外已擴散的癌細胞也不建議使用因為會這種手術方式相較傳統手術來說會清理的比較不乾淨。

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三月 17, 2016


手機這樣用,脖子不會痛!

2015年七月,香港理工大學的學者們發表於《人體工學期刊》(Ergonomics)的一篇文章,指出年輕人慢性肩頸疼痛與手機使用之間的關係…

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三月 03, 2016

桌面 ›  


遠離落枕,就從你的桌面開始!

遠離落枕,就從你的桌面開始!

2016年一月,《步態與姿勢》期刊發表一篇研究,揭露了桌面和身體肌肉之間的關係,原來我們只要在環境下點功夫,就能輕鬆降低30%的頸椎壓力…

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雙手用手機,關節更輕鬆!

雙手用手機,關節更輕鬆!

台灣人每天使用手機的時間高達197分鐘。這代表手機已經深深地融入我們生活當中。但大家可能不知道,不同的拿手機方法竟然會對我們的身體造成不同程度的影響......

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外科演進史:沒有麻醉的手術有多痛?

麻醉讓你敢開刀

在沒有麻醉的時代,整個手術室迴盪著病人淒厲的慘叫聲,因此剛開始有麻醉的時候,大家最訝異的就是手術過程竟然可以如此的安靜平順。外科醫師漸漸地發現,靠著麻醉的幫忙,他們可以進行更為複雜,更具侵入性,也更為精確的術式,而這樣的嘗試在不久前還是癡心妄想。

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椅子不穩,腰部肌肉越緊繃

椅子不穩,腰部肌肉越緊繃

長庚大學物理治療學系的研究指出,當我們坐在椅子上,右手向前拿取物品或操作滑鼠時,我們的座椅越不穩定,肌肉越容易太早收縮,或太晚結束,常常處於備戰狀態 

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一月 27, 2016


手術不住院,保險不理賠?

住院手術3月 VS 門診手術3小時

醫療科技的進步使得以往因手術動刀而需住院的天數大幅的在減少,甚至許多手術當天開完當天出院。若你的保險非要你手術後住院才理賠怎麼辦?

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腕隧道症侯群: 傳統開刀傷口,比最新的內視鏡手術大 2倍!

微創手術,傷口幾乎看不到根據美國國家神經系統疾病學院<National Institute of Neurological Disorders and Stroke> 指出,腕隧道症侯群症狀嚴重時建議手術治療,手術主要分為兩種,開放式手術與內視鏡手術。傳統的開放式手術需將手腕開出 5.08公分的傷口,最新的內視鏡手術只需要開出兩個 1.27公分的傷口

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一月 05, 2016


雙手伸直,有效預防手腕肌腱炎!

雙手伸直,有效預防手腕肌腱炎

長時間使用手指與手腕,手指與手腕的肌肉過度疲勞,會造成常見的腕隧道症候群,網球肘,手腕腱鞘炎等等

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十二月 16, 2015


標靶治療癌症不掉髮,但是要價17萬,你的保險有給付嗎?

標靶藥物

根據國家衛生研究所報告指出像是治療大腸癌、乳癌、肺癌的Avastin(癌思停)一個月的用量大約會花費新台幣17萬元。

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十二月 11, 2015


保持標準體重為遠離癌症的最佳方法之一

保持BMI,遠離癌症

根據英國癌症研究組織,<Cancer Research UK>研究顯示,每20罹癌患者,就有1位與肥胖有直接關係 ......

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