人學院專欄
COVID-19 確診之後，檢疫所的日常與疫調進行式
雖然這段時間三級警戒驚慌一波，但沒確診的人畢竟還是多數，只要沒確診過就對檢疫所內部的狀況完全不清楚。那......確診者平常都在幹嘛？......
究竟是遇不到完美成熟的伴侶，還是自己並非完美成熟的伴侶？
那天與法國朋友Sophie訪談完，有好幾天我陷入反覆思考，何以「溝通」一詞在Sophie眼中是理所當然的重要，也是維繫婚姻幸福最重要的鑰匙......
還在吃維骨力？維骨力真的有效嗎？
相信你一定有認識的人在吃維骨力，其實不管是維骨力，或是Move free，或是鯊魚軟骨這些關節保健的膠囊。這些食品在美國的FDA裡面是被歸類成保健食品，意思就是說他們不保證這些食品具有療效......
處方籤很常見，但......有聽過「音樂處方籤」嗎？
常常聽到有人說「音樂處方籤」，感覺像是不同的音樂有不一樣的效果，所以會出現某一首歌曲可以預防憂鬱、聽某些樂曲可以提升注意力，而事實上音樂處方籤還沒有得到證實，畢竟音樂是非常主觀的......
確診隔離不要怕，插畫家告訴你隔離真相與細節
如果確診了，會被送到隔離艙嗎？！被關起來不能跟外界聯繫太可怕了......謠言這麼多，Line 上面也好多訊息瘋傳，真相到底是什麼呢？就讓剛解除隔離的確診插畫來分享，實際上確診後怎麼隔離、如何隔離，以及隔離的生活吧！......
從沒諮商過？心理師帶你看諮商流程
在正式諮商前，會先經歷一次初談，初談的目的是概略瞭解你來談的原因、動機等，這時候不會給你建議、協助你探索，甚至解決問題，而是會以深、廣並行的方式瞭解你的狀態......
四角空間症侯群的理學檢查與治療方式
理學檢查的部分，我們可以直接按壓在四角空間上方，看看是否有壓痛及誘發症狀。或是請患者將患側的肩膀外展90度且外轉90度，並維持1~2分鐘，在這個動作之下......
想強化認知，穩定情緒？試試重量訓練
早在1978年就有學者發現，有運動習慣之長者在反應速度及身體靈敏度上，不輸沒有運動習慣之年輕人。此後，一系列研究均發現身體活動，特別是有氧運動如單車、慢跑等，能增強人的認知功能......
如何避開夏日的發福危機
氣溫逐漸上升，衣服也不再厚重，明明想著到夏天到了要減重，穿著好看的衣服去海邊，卻發現體重沒有如預期下降，反而一點一滴上升？因為夏天的飲食與生活當中，藏著不少胖胖陷阱，讓我們一個一個揪出來......
諮商不可怕！心理師帶你看諮商前的心理準備
其實有不少人想要進入諮商，但卻因為擔心自己沒準備好、害怕發生不可預期的事等等，而感到退縮，這一篇就來與大家聊聊：進入正式諮商關係，到底會發生什麼事？......
半夜抽筋好難受，該如何解決呢
許多人都有夜間抽筋的經驗，常造成下肢疼痛，且會影響睡眠品質。那為什麼會造成夜間抽筋呢？又好發於哪些人？其實根據目前的研究，夜間抽筋的原因仍然不明，不過推測可能與幾個原因有關......
四角空間症候群可能導致後側肩膀的慢性疼痛！
最近會突然研究這個主題，是因為自己有一位肩胛骨骨折術後的病友，他常常告訴我他的患側肩膀後方感覺麻木，術後已經過了大半年了，但他的患側依然對冷熱覺或壓觸覺非常不敏感......
沒有奶的燕麥奶
從環保議題起家的燕麥奶，從去年流行至今，因為畜牧業所造成的碳排放，是造成全球暖化的因素之一，所以以植物奶的角度來看，是可以降低碳排放量和保護動物，所以不只素食者，環保人士們也紛紛力挺使用植物奶代替原本常喝的鮮奶......
蒟蒻都一樣？營養師和你想的不一樣！
隨著減醣風氣的盛行，越來越多人期待以蒟蒻來部分替代精緻澱粉，因此，有些廠商會研發多樣化的蒟蒻產品，例如：蒟蒻拉麵、蒟蒻義大利麵、蒟蒻米等，幫助減醣者找到平衡飲食的好幫手......
