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父母一定要知道的兒童健康食品挑選祕方！
今天要跟大家分享兒童健康食品需要注意的小地方：1.保健食品不是藥，有問題仍需就醫 2.保健食品不是藥，但不代表非常安全 3.不是有就好，還要看量......
看完整文章 →兒童健康食品吃越多越好？其實有些挑選小訣竅！
由於現在身處資訊爆炸的年代，許多電視節目或是雜誌廣告，都會有所謂的專家對於兒童保健品的分析解說，家長都想要對小孩好，希望孩子不要輸在起跑點，從小能補什麼就給孩子補下去，但這真的是好的嗎？
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長期疼痛吃什麼才有幫助？一起用食物啟動抗痛力－－ 「凡渡飲食法」
已開發國家中長期疼痛的成年人，有一個常見的基調：熱量過剩但營養不均。長期疼痛的人在營養、飲食上要注意哪些關鍵？怎麼吃才能幫助舒緩疼痛、療癒身體呢？......
看完整文章 →多吃什麼可以讓皮膚水噹噹？一次弄懂對皮膚有益的營養！
膚況與人體的健康息息相關，均衡飲食可以得到各種對人體有益的維生素、礦物質、脂肪、植化素等，對身體和皮膚的健康有幫助，不同的營養素影響皮膚的彈性、緊緻、皺紋、老年乾燥、保水狀態、膚色以及老化......
看完整文章 →一次真正了解何謂「乳清」－－乳清攝取的文獻研究歷史
在運動後，大家為了肌肉快速修補，都會來杯乳清，給肌肉提供足夠的胺基酸幫助肌肉合成。足夠的蛋白質的確可以加速肌肉修補，縮短延遲性痠痛的時間......
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吃肉會致癌嗎：紅肉致癌的臨床實驗
有鑑於史考特接受常常好食專訪時提到，對於紅肉致癌的立場不甚認同，詳細內容可以看前一篇【飲食】吃肉會致癌嗎：紅肉與大腸癌，這篇主要介紹紅肉的臨床實驗......
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「豆」有哪些分類呢？嗑豆長知識！
豆嗑大夫在為豆嗑找英文名字的時候發現，中文說的「豆」，在英文裡面有很多相似意思的單字，例如：Bean、Legume、Pea、Pulse 等，彼此之間有何不同呢？
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